要珍视留给学生的自主运动时光

数年前，教育部、国家体育总局、共青团中央就联合发起一项全国性学生体育活动—阳光体育运动，要求学校每日保障学生有1小时的锻炼时间；去年，教育部等五部门印发《关于实施学生体质强健计划的意见》（简称《意见》），明确提出要“积极推进中小学生每天综合体育活动时间不低于2小时”。

校园体育是落实立德树人根本任务、筑牢青少年身心健康根基的重要载体，是缓解我国青少年体质问题、近视率高、心理压力大的重要手段，教育主管部门接连出台相关政策，明确要求中小学严格保障学生每日体育锻炼时长，就是要引导青少年每天走出密闭的教室、挣脱书山题海的束缚，在户外运动中强健体魄、舒缓身心焦虑、磨砺意志品格，实现生理与心理的协同健康成长。

在《意见》发布之前，就有不少地区和学校达到了“2小时”的要求，还有不少学校会尽力“挤”出时间把这“2小时”安排到课表中，这都是符合教育规律的积极做法，值得提倡。

现在的问题是，要如何安排好这2小时的综合运动时间？

这2个小时中，1个小时往往是“规定项目”的时间，如体育课和课间操，而另1个小时就要由学校决定学生如何进行运动、进行什么运动。《意见》提出：“鼓励有条件的学校利用地方（校本）课程课时，引导学生加强体育锻炼。充分利用课间开展体育活动，鼓励有条件的中小学校上下午各安排一次不少于30分钟有质量的大课间体育活动。把体育作为义务教育学校课后服务的必要内容，丰富体育项目，满足学生需求。”另1个小时，也就是《意见》提出的校本体育课、上下午的大课间或义务教育课后服务，这些时间的体育活动该安排些什么？

部分学校为了保证所有学生都能到户外运动，会安排不少集体运动项目，比如把大课间安排为集体跑操，这种做法某种程度上也是有一定道理的：集体行动便于管理，可以避免学生无序运动造成的混乱，最大限度地减少运动伤害，是既让全体学生都参与运动又能保证运动安全的最优解；集体运动项目也能确保每个学生的基本运动量；有的学校运动场地有限，不能满足所有学生的个性化运动需求，课间集体运动项目似乎是唯一解。还有一些学校在校本体育课程和课后服务中也会安排一些规定项目，比如给小学生安排与体质健康测试相关的项目，给初二、初三学生安排中考体育项目，这样既可以巩固、提升这些项目的成绩，又能让学生有相当的运动量，而且这些运动项目对适龄学生身体发育的契合程度也是有专家背书的。

在集体运动项目中，有的学校也有一些形式化的要求，比如过于强调跑操时的队列整齐划一，把课间跑操纳入日常管理考核、校风风貌评比，一味讲究步调统一。

学生在校期间的所有运动时光如果都被这种“一刀切”的集体运动模式和规定运动项目所占用，并且还会被要求统一动作和步伐，表面上看的确保证了全体学生的运动量，似乎是在帮助学生克服运动惰性。但事实上，这种安排并未能达成体育运动的初衷，不能真正激发学生的运动热情，不能带来学生运动的快感，反而可能会因为忽视个体差异而引发学生对体育活动的抵触情绪。

单一、固定的项目难以兼顾学生的个体差异与兴趣偏好，长期重复易引发倦怠，削弱锻炼的主动性。因此，这1个小时的安排应更具灵活性与多样性，既要保留必要的集体热身，更要引入球类、体育游戏等丰富项目，让学生拥有自主选择权。唯有将强制参与转化为内在自主驱动，才能真正实现从“被动出汗”到“主动热爱”的转变，让体育成为学生校园生活中不可或缺的快乐源泉。

坚持以生为本，坚持以学生的成长需要为本，是学校教育应该恪守的根本原则，也是开展学校体育活动的原则，学校在作出体育运动安排时要优先考量未成年人的身心健康、长远发展权益以及学生的身心特点。

审视当下一些中小学的体育运动管理制度，明显感到不少学校普遍存在重纪律、重形式、重结果、重统一和轻反馈、轻关怀、轻个性化的倾向，教师日常更多关注学生的出勤情况、队列纪律、整体完成情况、整体运动效果，却很少主动留心每个孩子运动时的精神面貌、是否对运动有兴趣。

因此，学校应该保证学生在校期间有一定的个性化运动时间，不能全部占用学生的运动时光。其间，学生运动的自主性是需要得到保证的。应尊重学生的身心发展规律，提供多样化、可选择的运动项目，让每个孩子都能找到适合自己的锻炼方式。这与教学中强调学生学习的自主性有异曲同工之处，让学生爱上学习与爱上运动一样，都要尊重学生的主体地位。

给学生一定的在校自主运动时间，学校并不是无事可做，相反，学校、体育教师、班主任要做好引导、辅导和支持的工作。任课的体育教师要能发现每个孩子的运动特长和兴趣，给予一定的引导和指导，鼓励他们在自己擅长和热爱的运动项目上不断有所进步，从而真正爱上一两项运动项目；学校要合理安排运动场地和时间，保证不同班级、不同爱好的学生基本都能有自己个性化的在校运动时间，比如一些学校可以巧妙地用班级错峰等方式，或在放学后延长运动场地的开放时间，保证不同班级、不同项目的孩子都能开展自己喜爱的运动；学生的自主运动时间，学校要注意学生的运动安全，需要有人值守……

当一名学生从学校毕业后，他能终身受益的有什么？

个人以为，一个终身运动的习惯无疑是学校对毕业生最大的一笔馈赠。要想让学生终身热爱运动，是很难离开具体的运动项目的，很多人与热爱的运动项目结缘都是从学生时代开始的，篮球、乒乓球、足球、田径、跳绳、游泳……这里有学生家庭扶持的因素，也会有学校支持的因素。

热爱体育运动的家庭或许会给孩子更多的投入，比如可以报课外体育兴趣班，能够让孩子的体育专长快速提升；有运动才能的家长也会带孩子一起运动，这种一对一的帮带对孩子养成运动习惯很有作用。

但要让一个人从学生时代就拥有一两项运动爱好，学校也有一些不可替代的优势，比如学生在学校的时间较长，学校可以给学生提供多样化的运动场地和条件，可以给足每日自主的运动时间；专业的体育教师对每个孩子热爱的项目可以进行点拨和指导；一所学校如果倡导体育运动，有运动的氛围，开足各类体育选修课程，对学生的影响是巨大的，师生、生生之间的正向影响对建立体育爱好非常重要；有同样运动爱好的小伙伴之间相互切磋、交流、比赛，可以不断磨炼技艺……这些都是学校体育让学生拥有终身运动习惯不可替代的优势，学校和教师做好这些工作，学生就有可能发展出自己热爱的运动项目，从而养成终身热爱运动的良好习惯。

因此，学校要珍视留给学生的自主运动时光，不要因为害怕学生懒惰而强行征用学生所有的运动时光，不要用划一的集体运动项目代替学生的自选运动，要想方设法安排好时间和场地，给每个学生尽可能多的运动选择。教师要做的是：在自主运动时间里，督促学生走到户外；帮助学生发现自己的运动特长和爱好，发展这些特长和爱好；在校园创造一种运动氛围并注意运动安全……（作者杨怀志 单位系山东省滨州市邹平市西董街道鹤伴中学 ）